杂牛奶250g、酸奶50g、皂砂糖适质
2
将牛奶和酸奶放入50度摆布（手放正在里面不感觉烫）的水中水浴加热，10至15分钟。另一方面，将热开水放凉至50度摆布，水质为保温瓶可拆水质的4/5，用于最后的造就工序。
3
玻璃瓶经热开水消毒后，放入适质的糖，也可以不加，不加的话口感会酸点。倒入少许奶，将糖彻底溶解。不加糖的话，那步就不用了。
4
将牛奶全副倒入，再倒1/3至1/2瓶的本味酸奶，用消毒过的筷子搅均，高下也要搅均。盖上保鲜膜。
5
将放凉至50度摆布的沸水倒入保温瓶中。玻璃瓶用保鲜膜封口，也可盖上其副原的盖子。放入保温瓶中。留心水不要满过瓶颈，小心渗入。盖好保温瓶盖，放置6-8小时。正常早晨睡前10点摆布作好作好，早上起床就可以了。
